El invierno llega con su característico frío y la amenaza constante de resfriados y gripes. Sin embargo, no tienes por qué temer esta temporada si cuentas con un aliado poderoso: el propóleo. En este artículo, descubrirás cómo esta sustancia natural puede fortalecer tu sistema inmunológico y protegerte de las enfermedades invernales.
Proteína de leche (Whey) o Proteína Vegetal: Descubre los Beneficios de Cada Opción
La elección entre la proteína de leche (whey) y la proteína vegetal puede ser un dilema. Ambas tienen sus propias ventajas y se adaptan a diferentes necesidades nutricionales. En este artículo, exploraremos los beneficios de cada una para que puedas tomar una decisión informada y alcanzar tus objetivos de salud y acondicionamiento físico.
Estevia y Diabetes: Tu Dulce Aliado en la Lucha contra la Enfermedad
La diabetes es una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo. Controlar los niveles de azúcar en sangre es crucial para llevar una vida sana y plena. En esta búsqueda de alternativas más saludables, la estevia ha emergido como un dulce aliado para aquellos que viven con diabetes. En este artículo, exploraremos cómo la estevia puede ayudarte a controlar mejor la diabetes y mejorar tu calidad de vida.
Fibra Soluble vs. Fibra Insoluble: La Clave para una Digestión Saludable
La fibra es un componente esencial de una dieta equilibrada y saludable. A menudo escuchamos sobre los beneficios de la fibra para la digestión, pero ¿sabías que no toda la fibra es igual? Existen dos tipos principales de fibra: soluble e insoluble. Cada una tiene sus propias características y beneficios para nuestra salud.
La Salud y el Bienestar: La Megatendencia que Define a las Nuevas Generaciones
En el mundo acelerado de hoy, donde la información fluye libremente y las opciones parecen infinitas, una megatendencia ha emergido con fuerza y claridad: la salud y el bienestar.
Qué sabes de la vitamina B12?
La Vitamina B12 no es tan popular como la C o la D. Su nombre alternativo es cobalamina y ayuda a producir glóbulos rojos, ADN, ARN, energía y tejidos, y mantener sanas las células nerviosas. La deficiencia de esta vitamina puede causar muchas molestias e inconvenientes. Aquí te ayudaremos a detectar esta deficiencia y corregirla.
Para inducir al sueño, ¿Melatonina o CBD?
¿Qué suplemento es mejor para dormir: melatonina o CBD? En la entrada anterior hemos hablado de la importancia de un sueño reparador. Según varios estudios realizados, uno de cada tres […]
5 Superalimentos para Combatir la Osteoartritis
Si tus caderas, rodillas o manos se han vuelto más rígidas y dolorosas en el tiempo, es posible que tu médico de diga que tienes principio de osteoartritis. En otras […]
Las Esencias Florales
¿Sabías que hay 38 estados emocionales básicos que combinados entre sí hacen cientos de millones de variantes?. Es lo mismo que la paleta de colores, donde sólo hay 3 colores […]
5 Aceites Recomendados para tener en tu Cocina
1. Aceite de Oliva Virgen AOVE Posiblemente el aceite de cocina más conocido y de uso obligado en España. El AOVE, se ha ganado su reputación como una grasa saludable […]
